Back from GuangZhou, China.

Just back from GuangZhou,
China today about 5:30pm.
will post some photos here when
i'm free.
waiting.......

不要成为自己情緒的奴隸.

當別人對你說了一些刺傷你的話，批評你、羞辱你，你會怎樣？
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來？
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？

有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，
下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！」
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。 然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」

是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，
你能怎麼辦？
讓我再重複一遍佛陀所說的：「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
你是情緒的主人，而不是奴隸。

曾聽過一則故事─

有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
「是的。」
「那你為什麼還對他如此客氣？」
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？

就像靜思語說的:"生氣是拿別人的過錯來懲罰自己." 別人做錯事為何自己要生氣難受?所以想要生氣時想想這句話.不要那麼傻,生氣會很快變老喔.

你放下了吗？

曾经看过一个佛典故事，有一位婆罗门修行者因为听闻佛陀的智慧，两手拿了两个花瓶，前来献佛，想跟佛陀请教快速解脱之道。
佛陀对婆罗门说：“放下！”。修行者他左手拿的那个花瓶放下。
佛陀又说：“放下！” 。修行者又把他右手拿的那花瓶放下。
然而，佛陀还是对他说：“放下！”
这时修行者说：“我已经两手空空，没有什么可以再放下了，请问现在你要我放下什么？”
佛陀说：“我要你放下的是你的六根、六尘和六识, 把有所求的欲念全部都统统放下，再没有什么了，你就可以从生死桎梏中解脱出来。” 修行者才了解佛陀放下的道理。

“放下！”这是非常不容易做到的，当人一有了功名，就对功名放不下； 有了金钱，就对金钱放不下；有了爱情，就对爱情放不下；有了事业，就对事业放不下。

想想我们这一生中拥有的东西，除了那些你不再眷恋了，不再喜欢的人、事、物你可以放下以外，有哪一些你很珍惜，却能放下的吗？甚至心中对于某个人的爱恨情仇你都能放下了吗？你有什么想放下的吗？很多人可能会说想放下工作，好好的到处去旅行散心，放松心情回来后再重新冲刺。当然也有很多人非常享受工作带来的满足感，甚至无法接受没有上班的日子。那些不喜欢工作的人很多时候是为了生活而工作，而那些享受工作的人却是为了工作而生活。

也有人选择想放下家庭责任，自我逃避放逐。如今的社会，夫妻俩都需背负起家里经济责任，放下工作就表示失去生活经济来源，这是很多月光族所不敢奢望的。其实要放下并不困难，把生活欲望减低，不要奢侈花费，回归清贫生活，就会过得轻安自在，清茶淡饭也是人间美味，大鱼大肉到头来反会因此患上高胆固醇及心脏病。不要为了生活，失去了健康及生活品质，这将会得不偿失。
　　
我们人在扛在肩上的重担，在心上的压力，岂止手上的花瓶？这些重担与压力，可以说使人生活过得非常艰苦。必要的时候，学习佛陀指示的“放下”，不失为一条幸福解脱之道！

感恩太阳.

朋友来电说这几天天气灰灰的，连带心情也灰暗起来。天气真的会影响心情。以前在英国时就听闻，在冬天是最多人自杀的季节，因为没有太阳光的照耀，让人的心都失去对事物的热诚及希望，进而想不开而选择轻生。我的一位芬兰朋友也说，在芬兰有人发明人造阳光，让在冬天时刻可以同样感受到阳光带来的温暖以及希望。

在台湾慈济医院，加护病房（ICU)四周都建有多面玻璃窗，让病人可以感受到阳光的照耀，以及户外花草树木带来的生命讯息，让病人觉得人生充满希望，而有活下去的信心。甚至在地下室的天花板及墙壁都安装上蔚蓝的天空及静思精舍的照片，让在里头治疗的病人没有压力。

慈济大林医院也开发了一大片的大爱农场，让忧郁症病患或老年人者从事农耕活动，接触大自然并感受阳光的温暖，看看树苗一天天的成长，也让病人感受到了希望，很多病患因此也不药而愈。在槟城曾经有一位忧郁病患者由于家中床褥发现跳蚤，经专家指示，需要每天把床褥带到户外晒太阳。经过每天的洗洗晒晒，这名忧郁病患也因而康复了，也投入关怀志工的行列。

所以当你心里烦闷时，走去户外接触一下大自然，拥抱一下树木，晒一晒太阳，所有的苦闷烦恼也会烟消云散的。有机会试试看吧。。。

珍惜平安，遠離奢華.

南美洲巴西水患持續擴大，數以萬計居民被迫離開家園；非洲辛巴威，不但長期貧窮、飢餓，近來更傳出霍亂疫情，民眾連喝水都有困難；中美洲海地，許多人窮得只能吃泥土拌鹽巴和油曬乾的餅度日……

同樣一個世界，苦難眾生何其多。要珍惜台灣的平安，人人知福、惜福、再造福，以虔誠心念照顧大地和心地，廣布愛的種子；好人愈多，社會多一分祥和，人間自然平安有希望。

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最近，台中有一所國小的老師出了一道題目：「如果你有三千六百元，要怎麼運用？」學生們各有計畫，其中有個孩子說：「我要捐給慈善機構。」

她說，現在社會景氣不好，慈善機構的捐款減少了，假如有這一筆錢，她會捐給孤兒院，因為自己比那一些孤兒幸福多了。這就是智慧！

經濟不景氣，更應該去除無明、貪婪、享受的心，回歸克己、克勤、克儉、克難的生活，好好耕耘心地、拔除心田雜草。一分一毫的錢都要紮紮實實運用──回歸「必要」的生活，若只是「需要」，或者有錢就「想要」花費，都是貪婪心態。

全球經濟困難的此刻，期待人人愛心不斷、菩提心不夭折。請大家多用心！

分秒不空過，好事日日做.

時間分秒流逝，
生命過一天少一天、過一年減一歲；
要善用每一分秒——
對人，不要比較、計較，
對時間，要計較不空過。

開闊心胸，面對世事——
以明朗心眼，看清楚，
用清澈智慧，說明白，
起立即行動，做就對。

新年到，恆持清淨明朗一念心——
把握發心剎那，
用愛鋪路為苦難蒼生付出，
精進譜寫生命藏經，
則日日吉祥，時時福慧，
累積分秒成就永恆歷史。


转载證嚴上人開示

命运 VS 运命.

很多人都说命运，可是证严上人教我们要运命，自己运自己的命。人生的剧本可能前世已经写好，不过怎么演出却还得靠我们自己。有人把今生的角色表演的很好，在掌声喝彩声中下台，然而也有人把他演的很烂，堕入永不翻身的涂地。

面对无常的发生你可以选择怨天尤人，也可以选择欢喜接受。因缘果报都有它的道理，就像静思语所说的“甘愿做、欢喜受”。只要欢喜接受，诚心忏悔，相信都会业重轻受，因为佛教有一句话即『忏悔即清净』。要是继续怨天尤人，不知悔改，则会加收利息喔。

我们今生同样的也正在为我们下一生编写剧本，我们想要怎么样的未来，就掌控在我们现在的手里。我们不知明天先到还是无常先到，所以把握应用生命的每一天，来好好规划人生的未来方向吧。

福氣.

鵑鵑原本在美國工作，公司給她的待遇很好，再加上單身，生活過得很逍遙。前一陣子她住在臺灣的母親罹患腦瘤，開刀後復原得很慢。鵑鵑立刻請調回臺，找了間公寓，把母親接到身邊就近照顧。

鵑鵑不是家中的獨生女，上有大姐，下有弟弟，但是只有她放棄原本的生活，承擔服侍母親的責任。她大姐偶爾給她一筆錢，當作是孝親費，此外很少露面，更別談關心自己母親的現況，好像出點錢就可以心安理得的把母親推給妹妹。

我們這些鵑鵑的朋友看不過去，紛紛提醒她要找大姐和弟弟談清楚母親的事。鵑鵑保持她一貫的優雅從容，靜靜的說：「照顧媽媽是我的福氣。」原本為她打抱不平的我們，聽了這句話，頓時沉默起來。難怪從來不曾聽她抱怨，自認享有「福氣」的人，怎麼會向人訴苦呢？她總是耐著性子尋找適合母親的飲食配方和復健機構，珍惜與母親相處的時光，鵑鵑忙著張羅都來不及了，哪有閒功夫喊累叫煩哪！

在鵑鵑細心打點下，病情不大樂觀的母親，身體竟一天天好起來，母親想要康復的意願也啟動了，甚至會離開臥房到屋外走走。原本令人覺得沉重的擔子，因為鵑鵑懂得惜福，居然化作豐盛的禮物。現在鵑鵑成了大家的強心劑，每當我們遇到困難，或者受了委屈，習慣性的退縮、放棄、抱怨或指責別人時，總會想起她的話。

在我們這一群朋友中，開始流行一種句型：
「能多做一點是我的福氣。」
「孩子不聽話，耐著性子引導他是我的福氣。」
「擠公車沒位子坐是我的福氣。」 說這些話的時候，我們多少帶著點自我解嘲的意味，有時也是開玩笑，但不知不覺中，我們看待周遭人事物的態度有了明顯變化，原來好福氣也是會傳染的。

一句話人生的成敗，常常因為一個人、一件事，甚至一句話而有決定性的影響。尤其對人有用的一句話，勝過千言萬語。古今中外有很多人因為別人的一句話而深受感動，甚至豁然開朗；由於「一句話」而改變一生的事例，更是多不勝數。

美國著名的教育家和演講口才藝術家卡內基，小時候是一個非常調皮的小男孩。他九歲的時候，父親將繼母娶進門。他父親向新婚妻子介紹卡內基時，如是說：「希望你注意這個全郡最壞的男孩，他實在令我頭痛，說不定明天早晨他還會拿石頭砸你，或做出什麼壞事呢！」出乎卡內基預料的是，繼母微笑地走到他面前，托著他的頭，注視著他。 接著告訴丈夫：「你錯了，他不是全郡最壞的男孩，而是最聰明，只是還沒找到發洩熱忱地方的男孩。」 此話一出，卡內基的眼淚不聽使喚地滾滾而下。就因為這一句話，建立了卡內基和繼母之間深厚的感情；也因為這一句話，成就了他立志向上的動力；更因為這一句話，讓他日後幫助千千萬萬的人一同步上了成功之路。

「一句話」很容易說，但重要的是要能讓對方受用。 給人一句好話，讓人生命奮起飛揚，何樂而不為呢？
所以，人要常說：
第一、給人歡喜的話；
第二、給人鼓勵的話；
第三、給人肯定的話；
第四、給人讚美的話。

多說好話，少說壞話。不經意的一句輕浮話，有時會自毀前程，而一句關懷別人的話，卻能讓沮喪的人有生存下去的勇氣。因此人要經常檢點自己的口舌，以免破壞了好因緣。 原來你也很富有

有一位青年，老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。這一天，走過來一個鬚髮皆白的老人，問：「年輕人，為什麼不快樂？」
「我不明白，為什麼我總是這麼窮。」
「窮？你很富有嘛！」老人由衷地說。
「這從何說起？」年輕人不解。
老人反問道：「假如現在斬掉你一個手指頭，給你1千元，你幹不幹？」
「不幹。」年輕人回答。
「假如砍掉你一隻手，給你1萬元，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如使你雙眼都瞎掉，給你10萬元，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如讓你馬上變成80歲的老人，給你100萬，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如讓你馬上死掉，給你1000萬，你幹不幹？」
「不幹。」
「這就對了，你已經擁有超過1000萬的財富，為什麼還哀怨自己貧窮呢？」老人笑吟吟地問道。 青年愕然無言，突然什麼都明白了

心靈導航
親愛的朋友，如果你早上醒來發現自己還能自由呼吸，你就比在這個星期中離開人世的人更有福氣。

如果你從來沒有經歷過戰爭的危險、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饑挨餓的難受......。你已經好過世界上五億人了。

如果你的銀行帳戶有存款，錢包裡有現金，你已經身居於世界上最富有的8％之列！

如果你的雙親仍然在世，並且沒有分居或離婚，你已屬於稀少的一群。

如果你能抬起頭，面容上帶著笑容，並且內心充滿感恩的心情，你是真的幸福了。 因為世界上大部分的人都可以這樣做，但是他們卻沒有。

如果你能握著一個人的手，擁抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下。你的確有福氣了。因為你所做的，已經等同於上帝才能做到的。

親愛的：如果你能讀到這段文字，那麼你更是擁有了雙份的福氣，你比20億不能閱讀的人不是幸福很多嗎？

看到這裡，請你暫且放下書，然後非常認真地對自己說一句話：「哇！原來我是這麼富有的人！」

人日的由来.

昨天是大家的生日，我们称之为人日。关于人日的由来，我特地上网找了一下，让大家对于这个传统节日多些了解。

人日指每年农历正月初七，根据中国传统习俗，当日为众人的生日。人日亦称为“人胜节”、“人庆节”、“人口日”及“人七日”。

据晋朝董勋《答问礼俗说》记载：“正月一日为鸡，二日为狗，三日为猪，四日为羊，五日为牛，六日为马，七日为人。”根据西汉时期东方朔的《占书》记载，农历新年的首八天为不同畜牧作物的生日，依次序为“一鸡二狗、三猪四羊、五牛六马、七人八谷。”
故此，每年正月初一为鸡的生日，初二为狗的生日，初三为猪的生日，初四为羊的生日，初五为牛的生日，初六为马的生日，初七为人的生日，最后初八为谷的生日。

传说女娲创造苍生，顺序造出了鸡狗猪羊牛马等动物，并于第七天造出人来，故此初七为人的生日。

中国人通常会于农历新年享用象微吉祥的食物，而人日当天会吃的有七菜羹或七菜粥、及第粥、面线、盒子菜等。并会于庭院摊煎饼“熏天”。马来西亚和新加坡华人则会以“七彩鱼生”代替七菜羹。
目前，这项华人节日只有马来西亚、新加坡华人较为重视，每年农历新年正月初七时，新马华人都会大肆庆祝，在这天家家户户都会以“捞鱼生”为主要当天的活动，一群人围在一起哄襄盛举，说些吉利话，以讨个好彩头。





每个人都知道生日是母难日，在欢庆的同时，我们都不忘记母亲生产时刻也是与死神搏斗的日子，所以生日时更应该对父母尽孝以报答父母恩。

而人日是每个地球人的生日，孕育我们长大的地球也是我们的大地之母。天地万物无不都是靠她的滋养而生，如今大地之母已经伤痕累累，生为地球之子的我们却丝毫无动于衷，继续毫无节制的奢求贪婪破坏，这是为人子女所该做的吗？地球只有一个，如果我们再不好好珍惜保护地球，我们人类将自食其果。看看每天的新闻，澳洲摄氏46度的夏天，已经造成森林大火，多人热死。美国多地却受暴风雪影响，几十人冻死。

由全球1,400名科学家花5年时间筹备的“全球环境展望”报告正式发表，报告发现，人类在过去20年肆意滥用地球资源，对自然环境造成沉重伤害，人类生存危在旦夕，全球物种正面临严重灭绝威胁，若不坐言起行，人类将逐步走向万劫不复之地。 　　

气候变迁 人口激增 ，过去20年人类使用地球资源的速度远超地球的负荷能力，导致自然生态及环境急速恶化，部分农田贫瘠得无法耕种，非洲情况尤其严重，过度捕鱼令海洋资源急剧减少，缺乏淡水的人口逐渐增加，大量林木被砍伐，种种问题对社会产生负面影响，各国必须立即行动，正视气候变迁、淡水供应、农地及生物多样性等4大最迫切的问题，否则人类最终难免要踏上不归路。 　　

全球人口在20年间由1987年的50亿增至目前的67亿，升幅近34%，而至本世纪中，人口更会达到90亿。由于人口暴增加剧地球压力，目前每人需要的土地面积约21.9公顷，但地球实际能提供的土地只是每人15.7公顷，意味若情况没有改善，地球将难以维持持续发展。

此外，目前全球物种的灭绝速度估计比史上纪录快100倍，约3成两栖类、23%哺乳类和12%鸟类正面临绝种威胁。全球主要河流中，每年约十分一会在流入大海前干涸。专家警告，生物多样性的快速消耗殆尽，可能意味地球正面临第6次“大灭绝”，“人类及其他物种须依赖健康的生态系统，但现时的生物多样化逆转，而且是人类史上最快，意味物种减少限制未来的发展选择”。

另据指出，人类可资利用的淡水资源仅占全球总水量的约0.26%；约11亿人无法获得安全的饮用水；每年有310万人因饮用不洁水患病而死亡；哺育了古老文明的众多大河面临干涸危险；到2025年全球可能将有30亿人生活在缺水地区……面临全球性的水资源匮乏，没有人能够袖手旁观，最终还是人类自食其果。

牛年新年不能說的吉祥話.

財神到──
裁神到（財神沒有駕到，反而是專“炒魷魚”的“瘟神”駕到）

財源滾滾──
裁員滾滾（員工大量被裁退，如洪水般滾滾而來）

招財進寶──
遭裁禁飽（被老闆“炒魷魚”，連飯都吃不飽，禍不單行）

萬事如意──
萬市如憶（股市萬點已成追憶，苦不堪言）

心想事成──
薪餉四成（就算沒有被裁退，薪水也被縮減四成，欲哭無淚）

鴻圖大展──
紅屠大斬（想要大展拳腳，卻被老闆裁退，壯志未酬先失業）

恭喜發財──
工洗發裁（工作一貧如洗，發財無望，還被老闆裁退）

財源廣進──
裁員廣盡

穿新衣，戴新帽──
穿辛衣，戴辛帽（別提新衣新帽了，辛苦賺來的錢，連買件新衣新帽都難）

還有不要喝 ~ 先炒me (仙草蜜)