當別人對你說了一些刺傷你的話，批評你、羞辱你，你會怎樣？
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來？
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，
下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！」
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。 然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，
你能怎麼辦？
讓我再重複一遍佛陀所說的：「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
你是情緒的主人，而不是奴隸。
曾聽過一則故事─
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
「是的。」
「那你為什麼還對他如此客氣？」
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
就像靜思語說的:"生氣是拿別人的過錯來懲罰自己." 別人做錯事為何自己要生氣難受?所以想要生氣時想想這句話.不要那麼傻,生氣會很快變老喔.
Thursday, February 5, 2009
不要成为自己情緒的奴隸.
你放下了吗？
曾经看过一个佛典故事，有一位婆罗门修行者因为听闻佛陀的智慧，两手拿了两个花瓶，前来献佛，想跟佛陀请教快速解脱之道。
佛陀对婆罗门说：“放下！”。修行者他左手拿的那个花瓶放下。
佛陀又说：“放下！” 。修行者又把他右手拿的那花瓶放下。
然而，佛陀还是对他说：“放下！”
这时修行者说：“我已经两手空空，没有什么可以再放下了，请问现在你要我放下什么？”
佛陀说：“我要你放下的是你的六根、六尘和六识, 把有所求的欲念全部都统统放下，再没有什么了，你就可以从生死桎梏中解脱出来。” 修行者才了解佛陀放下的道理。
“放下！”这是非常不容易做到的，当人一有了功名，就对功名放不下； 有了金钱，就对金钱放不下；有了爱情，就对爱情放不下；有了事业，就对事业放不下。
想想我们这一生中拥有的东西，除了那些你不再眷恋了，不再喜欢的人、事、物你可以放下以外，有哪一些你很珍惜，却能放下的吗？甚至心中对于某个人的爱恨情仇你都能放下了吗？你有什么想放下的吗？很多人可能会说想放下工作，好好的到处去旅行散心，放松心情回来后再重新冲刺。当然也有很多人非常享受工作带来的满足感，甚至无法接受没有上班的日子。那些不喜欢工作的人很多时候是为了生活而工作，而那些享受工作的人却是为了工作而生活。
也有人选择想放下家庭责任，自我逃避放逐。如今的社会，夫妻俩都需背负起家里经济责任，放下工作就表示失去生活经济来源，这是很多月光族所不敢奢望的。其实要放下并不困难，把生活欲望减低，不要奢侈花费，回归清贫生活，就会过得轻安自在，清茶淡饭也是人间美味，大鱼大肉到头来反会因此患上高胆固醇及心脏病。不要为了生活，失去了健康及生活品质，这将会得不偿失。
我们人在扛在肩上的重担，在心上的压力，岂止手上的花瓶？这些重担与压力，可以说使人生活过得非常艰苦。必要的时候，学习佛陀指示的“放下”，不失为一条幸福解脱之道！
感恩太阳.
在台湾慈济医院，加护病房（ICU)四周都建有多面玻璃窗，让病人可以感受到阳光的照耀，以及户外花草树木带来的生命讯息，让病人觉得人生充满希望，而有活下去的信心。甚至在地下室的天花板及墙壁都安装上蔚蓝的天空及静思精舍的照片，让在里头治疗的病人没有压力。
慈济大林医院也开发了一大片的大爱农场，让忧郁症病患或老年人者从事农耕活动，接触大自然并感受阳光的温暖，看看树苗一天天的成长，也让病人感受到了希望，很多病患因此也不药而愈。在槟城曾经有一位忧郁病患者由于家中床褥发现跳蚤，经专家指示，需要每天把床褥带到户外晒太阳。经过每天的洗洗晒晒，这名忧郁病患也因而康复了，也投入关怀志工的行列。
所以当你心里烦闷时，走去户外接触一下大自然，拥抱一下树木，晒一晒太阳，所有的苦闷烦恼也会烟消云散的。有机会试试看吧。。。
